U.D. MARACENA & ALMUÑECAR 77

MARACENA 4-1 ALMUÑECAR77

Triunfo importante del U.D. Maracena ganando por cuatro goles a uno al Almuñecar, uno de los equipos a superar en la tabla. Con este triunfo el equipo confirma su mejora y puede luchar por los puestos medios de la tabla.

Lo negativo fue la tarjeta roja de Haizán, jugador que estaba en una buena forma, que posiblemente tenga dos partidos de suspensión.

Cartilla de puntos:

CONVOCATORIA

Los convocados para el partido del sábado contra Almuñecar 77 son:
1. Nico
2. Alen
3. Ibáñez
4. Fede
5. Jose
6. Cristian
7. Jorge
8. Cabello
9. Antonio
10. Haizan
11. Jasu
12. Fernández
13. Huertas
14. Nacho
15. Berna

Los jugadores deben estar en la Ciudad Deportiva a las 11:00 horas. Deben ir acompañados de su DNI.

Jugadores en recuperación:
Luis

Jugadores lesionados:
Pablo: Problemas musculares

Jugadores que no pueden asistir:
Sergio Vela

Un saludo.

El entrenador.

U.D. MARACENA & GRANADA C.F.

U.D. MARACENA 1-2 GRANADA C.F.

Derrota del Maracena ante un buen Granada, el Maracena se ha dejado la piel en el campo para intentar ganar al Granada, pero, al final no ha podido ser.

De no ser por los porteros del Granada, el resultado pudo haber sido otro muy diferente. El Maracena empezó muy fuerte, aunque, el Granada golpeó primero. En la segunda parte más de lo mismo, llegadas y más llegadas, pero, sin resultados.

Esta derrota no es mala para el equipo, ya que, se ha luchado y se ha perdido con la cabeza muy alta. Ahora, tenemos que pensar en el siguiente partido y seguir con la buena línea que tiene el equipo desde hace algunos partidos.

Cartilla de puntos:

CONVOCATORIA

Los convocados para el partido contra el Granada C.F. son: 1. Nico, 2. Alén, 3. Ibáñez, 4. Cabello, 5. Jose, 6. Fede, 7. Haizán, 8. Jorge, 9. Antonio, 10. Fernández, 11. Jasu, 12. Cristian, 13. Huertas, 14. Nacho, 15. Vela, 16. Berna.

Los convocados deben estar en la Ciudad Deportiva a las 10:00 horas de la mañana. Todos tienen que traer: chándal, las camisetas de entrenamiento blancas y azules, el bolso y la sudadera. El fotógrafo hará la foto de equipo. Cada jugador debe venir acompañado por su DNI, para, poder ser identificado en cualquier momento por el árbitro.

Lesionados:
Pablo: Tirón muscular.
Luis: Recuperación de lesión de rodilla.

BAZA & U.D. MARACENA

BAZA 0-1 U.D. MARACENA

Partido muy ordenado de la U.D. Maracena que ha conseguido sacar tres puntos muy valiosos, para continuar con su escalada hasta los puestos medios de la tabla.

Destacar el gran gol marcado por Jose y la posesión del balón del Maracena sobre su rival, que solo jugaba a boleones.

Recordar: El martes tenemos la foto del club y todos los jugadores deben venir al entrenamiento provistos por el chandal del equipo, sudadera, camiseta blanca y azul, y por último el bolso del equipo. El club va hacer fotos con toda la indumentaria del equipo. Avisar a todos los jugadores y no lo olvidéis, es muy importante.

Cartilla de puntos: Aunque la cartilla de puntos no quede espacio, cada jugador vaya apuntando todos sus puntos aparte para llevar una contabilidad personal de los puntos por entrenamientos y partidos. De esta forma sabéis la puntuación y el esfuerzo realizado en cada entrenamiento y sobre todo en todos los partidos. De esta forma podéis y ir viendo la evaluación del esfuerzo realizado.

CONVOCATORIA

Los convocados para el partido contra Baza son: 1. Nico, 2. Alen, 3. Ibáñez, 4. Jose, 5. Cabello, 6. Cristian, 7. Fede, 8. Jorge, 9. Antonio, 10. Fernández, 11. Haizán, 12. Nacho, 13. Huertas, 14. Berna.

Los convocados deben presentarse a las 07:20 horas en la Ciudad Deportiva con la ropa adecuada y el DNI.

TEST DE COOPER: Es una prueba para evaluar la condición física de una persona en un momento dado. Su objetivo es evaluar la capacidad aeróbica de la persona y verificar su VO2 max, vale decir, la cantidad máxima de oxígeno que puede aprovechar el cuerpo durante un período determinado realizando una actividad física de exigencia.

Fue diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth Cooper (1931-) para el ejército de los EE.UU, pero con el tiempo el Test de Cooper se hizo más conocido y comenzó a ser aplicado en diferentes instituciones tanto públicas como privadas.

La prueba consiste en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos, con el fin de verificar la resistencia aeróbica de la persona. Esto implica realizar un trote activo, firme y sin pausa, de acuerdo a las posibilidades físicas de cada persona.

Los resultados del Test de Cooper son:

IMPERIO DE ALBOLOTE & U.D. MARACENA

IMPERIO 2-7 U.D. MARACENA

Buen partido de fútbol el desplegado por la U.D. Maracena en el campo de Albolote, muy serios en defensa y muy organizados. Importante, resaltar la concentración de todos los fútbolistas, ya que cada uno sabía cual era su función.

Aunque hemos tenido un buen día, todavía seguimos teniendo fallos en defensa, sobre todo por los laterales. Seguimos perdiendo la posición y eso nos hace más débiles por estas zonas. En cuanto a los medios centros, decir que parece que vamos cogiendo la idea de lo que hay que hacer.

Destacar la gran actuación de Alen e Ibáñez en defensa cuya intervención en algunas ocasiones nos han salvado de algún que otro gol. También, destacar los goleadores; Jasu con tres goles, Antonio con dos, Fede con un gol y Cabello con otro gol.

Cartilla de puntos: Se ha puntuado el partido de La Zubia amistoso, el entrenamiento del jueves y el del viernes.

CONVOCATORIA

Los convocados para el partido del día 9 de enero contra el Imperio de Albolote son: 1. Huertas, 2. Alen, 3. Ibáñez, 4. Jose, 5. Cabello, 6. Cristian, 7. Fede, 8. Jorge, 9. Antonio, 10. Pablo, 11. Haizán, 12. Fernández, 13. Nico, 14. Jasu, 15. Berna.

Los convocados deben presentarse a las 14:30 horas en la Ciudad Deportiva, provistos de ropa adecuada, botas, y DNI. Los jugadores que por alguna circunstancia no puedan asistir al partido deben comunicarlo al entrenador.

El almuerzo tienen que hacerlo antes de las 13:00 horas, para evitar posibles cortes de digestión y para que el jugador pueda llevar a cabo el partido lo más eficaz posible.

Otra cosa, el otro día en el partido contra La Zubia nos dejamos un peto amarillo, si alguien lo ha visto o sabe algo que me lo comunique.

Un saludo.

El entrenador.

¡Entrenamiento!

El viernes día 8 de enero a las 16:00 horas el entrenamiento es en el campo de fútbol de Maracena en la pista de atletismo, traer ropa adecuada y zapatillas de atletismo o con suela plana. No utilizar tacos.
La convocatoria la digo el viernes después del entrenamiento.

Un saludo.

El entrenador.

VUELVEN LOS ENTRENAMIENTOS

Después del parón navideño vuelven los entrenamientos y la vuelta a la rutina, debemos emplearnos a fondo para recuperar la forma perdida durante las navidades.

El jueves día 7 de enero comienzan los entrenamientos en la Ciudad Deportiva a las 18:30 horas. Solo disponemos de un día para preparar el partido contra el Imperio. Espero que el nuevo año venga con aires renovados y podamos ganar más partidos de los que hemos ganado en la primera vuelta.

Nos vemos el día 7 de enero en la Ciudad Deportiva para seguir trabajando.

Un saludo.

El entrenador.

¡FELIZ 2010!